Faktor berat badan

Faktor Abnormal Yang Membuat Berat Badan Anda Meningkat

Semua hal dipertimbangkan, dengan mengingat tujuan akhir untuk mempertahankan jarak strategis dari penambahan bobot tambahan yang tidak diinginkan, bagaimana kalau kita mengenali sebagian dari variabel yang menyertainya dan bagaimana cara memahaminya!

Faktor berat badan

1. Masalah Dengan Pasangan

Cobalah untuk tidak memberi kesempatan pada acara untuk bertengkar dengan komplotan Anda karena penundaan. Karena, ini bisa membuat Anda lebih tak berdaya untuk angkat berat.

Sebuah laporan saat ini menemukan bahwa pasangan yang tidak patuh memiliki kecenderungan untuk memiliki kadar hormon ghrelin – hormon yang menawarkan naik ke rasa lapar – lebih tinggi daripada pasangan yang lebih lembut. Selain itu, mereka juga kurang menuntut untuk memilih penopang yang kurang sehat.

Jika ada pertentangan atau kebingungan dalam keluarga Anda, Anda harus segera mendinginkan kedua belah pihak. Dalam hal yang penting, carilah wawancara pernikahan.

2. Overabundance Iron

Daging merah seperti sapi atau kambing dimakan surgawi. Jadilah seperti itu, berhati-hati dengan zat besi. Sebuah laporan saat ini menunjukkan bahwa ukuran zat besi dalam daging merah dapat memodifikasi hormon pengontrol hormon dalam tubuh, mendukung pencernaan Anda dan membuat Anda makan lebih banyak.

Peneliti mempertimbangkan 76 individu. Hasilnya, orang-orang yang mengeluarkan lebih banyak zat besi telah menurunkan kadar leptin dan melahap jumlah kalori yang lebih besar daripada orang-orang yang memakan lebih sedikit zat besi (dua pertemuan melahap pers di dalam titik-titik pengurungan biasa).

Untuk itu, batasi pengakuan zat besi dari daging dan suplemen. Dalam kasus apa pun, Anda tidak perlu menekankan pada berbagai jenis zat besi yang berbeda, misalnya, kacang, sayuran, bayam, dan tomat. Dengan demikian, tubuh mengasimilasi lebih sedikit zat besi dari makanan ini daripada dari daging.

3. Percaya bahwa Obesitas Merupakan Faktor Genetik

Apakah Anda percaya bahwa unsur turun-temurun memiliki bobot yang patut dicatat? Dengan asumsi ini adalah kasusnya, mungkin itu keyakinan Anda yang membuat berat badan Anda bertambah.

Hasil yang menarik ditemukan dalam studi mental sekitar 9.000 pria dan wanita. Jelas, semakin membumi keyakinan bahwa kualitas seorang pria memengaruhi kekeruhan, mereka mungkin akan menambah berat badan. Pertemuan ini juga merupakan latihan yang kurang berurutan dan pertimbangan mengenai diet.

Agar berat badan Anda tidak naik, miliki kesadaran bahwa berat badan ada dalam kendali Anda. Dengan begitu, Anda memiliki kecenderungan untuk menerapkan desain reimen makan yang lebih menguntungkan, berlatih secara lebih rutin, dan memiliki file berat badan yang sedikit.

4. Makan Secukupnya Saja

Makan secukupnya adalah salah satu tips yang tidak banyak resikonya dan cara makan yang sering Anda dengar. Meskipun demikian, tanyakan tentang menunjukkan bahwa prinsip “makan cukup” benar-benar dapat memengaruhi Anda untuk menambah berat badan.

Para ilmuwan dari Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas melihat informasi dari 6.814 responden dari pemeriksaan multi-etnis dan menemukan bahwa orang-orang yang makan beragam jenis rejimen makan memiliki perluasan bagian tengah tubuh hingga 120% dari 3 tahun, dibandingkan dan orang-orang yang mengeluarkan lebih sedikit jenis makanan.

Sejujurnya, individu yang paling bermanfaat dalam pemeriksaan hanya makan beberapa makanan yang kuat, misalnya, daging tanpa lemak, sayuran, produk alami, kacang, dan gandum utuh.

5. Hidup Sendiri

Hidup sendiri itu juga memengaruhi berat badan Anda, Anda tahu. Ini adalah alasan bahwa Anda yang tinggal dan tinggal sendiri memiliki kecenderungan untuk memilih makanan yang kurang padat saat berbelanja di toko kelontong.

Analis dari Queensland University of Technology meneliti 41 konsentrat untuk menemukan hubungan antara hidup sendiri dan rutin makan yang kurang padat. Selanjutnya, individu-individu yang hidup sendiri mengonsumsi lebih sedikit produk organik, sayuran, sudut, dan makan lebih sedikit berbeda.

Individu yang tinggal sendiri memiliki kecenderungan untuk menjadi lamban untuk memasak dan fokus pada bagian dari rezeki mereka. Semua hal dipertimbangkan, bagi Anda yang tinggal sendiri, bagaimana kalau kita tidak apatis untuk memasak rezeki yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *